Archiwum miesiąca: January 2010

Puchar Interkontynentalny

Puchar Interkontynentalny to międzynarodowe rozgrywki piłkarskie rozpoczęte w 1960 roku. Rywalizowały w nim najlepsze drużyny z dwóch kontynentów-Ameryki Południowej oraz Europy. Europę reprezentował zdobywca Pucharu Europy a ostatnio zwycięzca Ligi Mistrzów, Amerykę Południową triumfator Copa Libertadores. Na przestrzeni lat system rozgrywek był różny, wielokrotnie zmieniał się, ostatni tytuł przyznano w 2004 roku.

Pierwsze lata pucharu to dwumecze, mecz i rewanż. O tytule decydowała liczba zdobytych punktów, jeśli była równa to rozgrywano kolejny, decydujący mecz. Od 1968 roku wprowadzono zasadę, że liczą się zdobyte bramki w dwumeczu. 1980 rok to kolejna zmiana, obowiązująca już do końca, Puchar Interkontynentalny to jedno finałowe spotkanie. Zdecydowano również, że finał corocznie będzie rozgrywany w Japonii, miało to pomóc w popularyzacji piłki nożnej zarówno w tym kraju jak i w całej Azji. Mecze finałowe w zależności od sezonu gościło Tokio lub Jokohama.

Surfing, windsurfing, kitesurfing oraz narty wodne.


Z pozoru inne sporty, ale wszystkie mają jedną cechę wspólną. Są to sporty do których uprawiania jest potrzebna woda oraz deska. Wszystko niby wydaje się łatwe i chyba takim jest. Surfing do poruszania się po wodzie wykorzystuje energię fal oraz specjalnie skonstruowaną deskę. Najlepsze fale spotyka się na oceanach i to tam właśnie jest najbardziej uprawiany surfing. Sport ten jest bardzo popularny na Hawajach czy Meksyku.

Jeśli nie możemy skorzystać z dobrodziejstw surfingu, możemy korzystać z windsurfingu. Jest to sport, który do poruszania deski wykorzystuje wiatr, dzięki żaglowi. Sport jest ten uprawiany na całym świecie z racji tego iż fale tutaj są zbędna, a wystarczy tylko woda i wiatr. Jest on również jedna z dyscyplin olimpijskich.

Pomimo tego iż jest to dosyć młody sport, został on spopularyzowany na całym świcie i jest uprawiany przez miliony osób. Windsurfing świetnie nadaje się do rekreacji jak i do uprawiania sportów wodnych. Na specjalnym sprzęcie tak samo jak w surfingu możemy wykonywać przeróżne akrobacje. Innym bardzo ciekawym sportem wodnym, który wykorzystuje wiatr, jest kitesurfing. Sport ten to połączenie deski z latawcem. Tutaj wykorzystuje się nieco inne deski niż w surfingu i windsurfingu,. Na deskach do kitesurfingu pływa się kantem. Specjalny latawiec pozwala na rozwinięcie bardzo dużych prędkości oraz wykonywanie wielu akrobacji z racji małej grawitacji. Bardzo często widzimy również jak kitesurfingowy przeskakują różne przeszkody typu mola lub falochrony. Ostatnim bardzo popularnym sportem który wykorzystuje deskę lub też narty to narty wodne zwane inaczej water-ski.

Do uprawiania tego sportu niezbędna jest motorówka lub skuter wodny. Jadać na nartach również mamy możliwość uprawiania różnego typu akrobacji. Sport ten jest bardzo widowiskowy i ciekawy, a co bardzo ważne może go uprawiać niemal każdy. Jak widać różnorodność sportów wodnych z wykorzystaniem deski jest bardzo duża. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Zachęcamy zatem do próbowania każdej dyscypliny.

Deco

Deco to jeden z najlepszych zawodników aktywnie uprawiających piłkę nożną. Z pochodzenie jest Brazylijczykiem, urodził się w 1977 roku w mieście Sao Bernando do Campo. Jako junior grał w wielu klubach brazylijskich skąd przeniósł się do Europy, dokładnie do Benfiki Lizbona. Niestety, nie poznano się tutaj na jego talencie i został wypożyczony do drużyny z niższej ligi. Tam rozwinął się jako piłkarz, zdobywał dużo bramek, dominował w środku pola. W ten sposób zwrócił na siebie uwagę działaczy FC Porto.

Jak się okazało przejście do rywali macierzystego klubu było strzałem w dziesiątkę. Zaledwie po kilku występach przekonał do siebie trenerów i został podstawowym zawodnikiem. Kiedy klub zatrudnił Jose Mourinho jego rola jeszcze bardziej się zwiększyła. Jako wyróżniający się zawodnik został mianowany kapitanem. Z Porto Deco zdobył praktycznie wszystko, od mistrzostwa i pucharu Portugalii po Puchar UEFA i Ligę Mistrzów. W tych ostatnich rozgrywkach został nawet wybrany MVP całego sezonu. Po takich sukcesach kwestią czasu było przejście zawodnika do silniejszego klubu. Okazała się nim być Barcelona, z którą piłkarz ponownie święcił wielkie triumfy.

Liga Sagres

Liga Sagres to najwyższa klasa rozgrywkowa w Portugalii. Jest to 18-zespołowa liga rozgrywająca mecze systemem jesień-wiosna. Każdy klub gra u siebie i na wyjeździe z każdym co łącznie daje 34 kolejki. Czołowe zespoły automatycznie kwalifikują się do Ligi Mistrzów lub do eliminacji tych rozgrywek. Portugalia ma również trzy miejsca w Pucharze UEFA. Najsłabsze kluby spadają bezpośrednio do zaplecza ligi.

Liga portugalska prezentuje wysoki poziom rozgrywek. Wpływ na to ma głównie rozwinięta kultura piłkarska w tym kraju, piłka nożna to sport narodowy Portugalczyków. Dzięki temu kluby są oczkiem w głowie kibiców, sponsorów oraz samorządów. W Portugalii nie ma problemów z nowoczesnymi stadionami, nawet mniejsze kluby dysponują obiektami na poziomie. Jednak o sile ligi decyduje wiodąca trójka czyli dwa kluby ze stolicy Benfica i Sporting oraz Porto. Dawniej liczyła się jeszcze Boavista Porto oraz Vitoria Guimaraes. Jednak ostatnie lata to dominacja tych trzech klubów, na arenie krajowej wygrywają one praktycznie wszystko. Dysponują nie tylko największymi budżetami ale również największym potencjałem kibicowskim oraz rozwiniętymi systemami szkolenia i skautingu. To wszystko sprawia, że liga jest wyraźnie podzielona na kluby walczące o trofea, średniaków oraz te które corocznie wymieniają się w spadkach i awansach.

FC Porto

FC Porto to zdecydowanie najbardziej utytułowany portugalski klub piłkarski. Założony w 1893 roku zdobył w piłce praktycznie wszystkie możliwe trofea. W lidze portugalskiej wygrał 24 mistrzostwa kraju oraz 18 pucharów i 15 superpucharów. W europejskich pucharach triumfował w Pucharze Europy oraz elitarnej Lidze Mistrzów, zdobył Puchar UEFA, superpuchar, oraz dwukrotnie Puchar Interkontynentalny.

Klub rozgrywa swoje mecze na Estadio do Dragao, nowoczesnym obiekcie, który został wybudowany z myślą o Euro 2008. Stadion może pomieścić ponad 50 tysięcy widzów, ma charakterystyczny kształt oraz ciekawe rozwiązania technologiczne. Umieszczone są w jego bryle dwa telebimy, które podczas meczów służą do wyświetlania informacji i powtórek a poza nimi są obracane w przeciwną stronę i znajdują zastosowanie jako telebimy reklamowe. Estadio do Dragao w swojej kilkuletniej historii gościł już wiele ważnych meczy, łącznie z półfinałem mistrzostw Europy i finałem Ligi Mistrzów.

Jak bezpiecznie uprawiać sporty ekstremalne.


Nie ma jednej rady na to aby bezpiecznie uprawiać sporty ekstremalne. Warto jednak zwrócić uwagę na kilka spraw, których przestrzeganie uchroni nas i innych przed niebezpieczeństwem. Sporty ekstremalne niosą ze sobą duże ryzyko kontuzji lub śmierci.

Jest to balansowanie na granicy. Pomimo tego warto zachować szczególna ostrożność i nie rzucać się w wir wydarzeń myśląc, że nam się uda. Prze każdym wyczynem ekstremalnym, warto sprawdzić czy sprzęt jest naprawdę dobrze przygotowany i czy warunki sprzyjają nam do tego aby móc wykonać swoje zadanie. Sprawdźmy też czy w czasie uprawiania sportu w okolicy nie znajdują się inne osoby, które mogą ucierpieć.

To wszystko dotyczy niemalże każdej dziedziny sportów ekstremalnych. Weźmy prosty przykład surfing. Sport niby bezpieczny, ale bez odpowiedniego przygotowania się oraz sprawdzenia dostępnych warunków może okazać się niebezpieczny.

Przed każdym wypłynięciem w celu ujeżdżania fal, warto je obserwować i sprawdzić w którym miejscu się załamują, jaka jest struktura brzegowa. Bardzo istotne jest to aby określić czy mamy do czynienia ze skałami czy też podłożem piaskowym. Spotkanie z dnem skalistym może mieć tragiczne skutki, a przecież tego chcemy uniknąć. Istotnym elementem surfowania jest zwrócenie uwagi na innych surferów u przestrzegania podstawowych zasad. Surfer musi także zwrócić uwagę na różne zwierzęta rekiny czy jeżowe. Spotkania z nimi mogą być bardzo bolesne i niebezpieczne. Każdy kto uprawia sporty ekstremalne, musi przestrzegać jakieś zasady bezpieczeństwa, inaczej może się tak stać iż sport ten będziemy wykonywać po raz ostatni. Wiele osób powie, że bezpieczeństwo w sportach ekstremalnych nie idzie w parze, jednak profesjonaliści wiedzą, że jest to bzdura i dbanie o swoje zdrowie i życie jest bardzo ważne. Sport ekstremalny jest coraz bardziej popularny, przeważnie w śród młodzieży, dlatego szczególnie tam powinien być kładziony nacisk na to aby uprawiali go z wyobraźnią pomimo tego iż w wielu sportach ekstremalnych tej wyobraźni całkowicie jest brak.

Jose Mourinho

Jose Mourinho to obecnie jeden z najsłynniejszych trenerów, człowiek, który pojawił się praktycznie znikąd i zaczął odnosić olbrzymie sukcesy. Oczywiście, jest to wrażenie głównie mniej zorientowanych kibiców, warto wiedzieć, że przez lata był on asystentem Alexa Fergusona w Manchesterze United. Po pewnym czasie postanowił zacząć własną karierę trenerską i wrócił do kraju, do Portugalii.

Pracował w kilku ligowych klubach jako asystent, był pomocny głównie dla zagranicznych trenerów z racji znakomitej znajomości języka angielskiego. Pierwsza jego samodzielna praca to Benfica i wyrzucenie z klubu zaledwie po miesiącu z powodu kłótni z prezesem. Szansę dali mu działacze niewielkiej Uniao Leiria i był to strzał w dziesiątkę. Przeciętny klub w ciągu sezonu znalazł się w czołówce ligi i zagrał z powodzeniem w Pucharze UEFA. To wystarczyło aby dostać propozycję od najbardziej utytułowanego w Portugalii FC Porto.

Surfing czy windsurfing w Polsce.


Niestety wybór tutaj jest dosyć prosty. Mamy wspaniałe morze Bałtyckie, jednak fal na nim nie jest zbyt dużo lub są bardzo nieregularne czego nie lubią surferzy. W surfingu ważne jest rozpoznanie gdzie załamuje się fala oraz ich regularność. Niestety Bałtyk ma zbyt szarpane i nieregularne fale, co nie pozwala na spokojne surfowanie.

Od czasu do czasu zdarzają się okresy, gdzie można surfować jednak nie jest to, na co liczą surferzy. Dlatego na Bałtyk można śmiało polecać windsurfing. Sport ten w odróżnieniu od surfingu posiada nie tylko deskę ale także żagiel, dzięki temu możemy korzystać z siły wiatru do poruszania się po wodzie. Bardzo popularnym miejscem w Polsce cenionym przez wielu surferów jest zatoka helska. W zatoce tej panują świetne warunki aby surfować w czasie sezonu, wietrzny charakter tej zatoki zapewnia nam dobre warunki przez niemal dziewięćdziesiąt procent czasu. Windsurfing jest bardzo łatwy do nauczenia się i nie jest to sport, w którym można odnieść poważną kontuzję. Naukę można zacząć już od małego, z racji tego iż dostępne są lekkie konstrukcje żagla oraz bardzo wyporne deski, które nie są już jak kiedyś tak wywrotne. Windsurfing może uprawiać niemal każdy. W windsurfingu istnieją różne style, w których każdy znajdzie coś dla siebie.

Ci co lubią relaks na wodzie bez szaleństw mogą zdecydować się na uprawianie zwykłego surfowania bez szaleństw. Istnieją jednak inne odmiany jak racing czy freestyle. Ta pierwsza odmian windsurfingu, polega na tym aby rozwinąć jak najszybszą prędkość. Sprzęt do tego stylu jest specjalny, posiada długą deskę oraz dosyć szeroki żagiel. Rozwijane prędkości są dosyć duże i ocierają się o sporty ekstremalne. Najbardziej jednak ekstremalnym sportem jest freestyle.

Tutaj deska jest krótka oraz bardzo zwrotna a żagiel niezbyt długi. Jest to sport ekstremalny i przed jego uprawianiem należy dosyć długo trenować. Jak widać, warunki w Polsce sprzyjają bardziej windsurferom niż surferom dlatego lepiej zacząć naukę tego sportu. Jeśli koniecznie chcemy uprawiać surfing, warto wybrać się do innych krajów, gdzie są o wiele bardziej sprzyjające warunki.

Inter Mediolan

Inter Mediolan to jeden z najsilniejszych klubów piłkarskich we Włoszech. Należy do tzw. wielkiej szóstki, która obejmuje jeszcze Juventus, Romę, Milan oraz Lazio. Są to drużyny, które corocznie walczą o czołowe pozycje, w ostatnich latach wygrywają w lidze praktycznie wszystko.

Inter założono w 1908 roku, od początku istnienia klub stał się bardzo popularny w północnej części Włoch. Od samego początku rywalizuje z lokalnym rywalem AC Milan. Dodatkowym smaczkiem konfrontacji tych zespołów jest fakt, że oba rozgrywają swoje mecze na tym samym stadionie. Jest to słynny San Siro, obiekt mogący pomieścić ponad 80 tysięcy widzów. Co prawda od kilku lat kluby noszą się z zamiarem budowy własnych stadionów ale przeciwne temu są władze miejskie, które obawiają się, ze należący do nich obiekt nie będzie wykorzystywany.

Bezpieczny sport ekstremalny.


Sporty ekstremalne są bardzo widowiskowe i dają niezwykle dużo wrażeń. Wydaje nam się, że Ci którzy je uprawiają maja niewyobrażalną odwagę i ciężko by było nam zdobyć się na taki wysiłek. Jednak sporty ekstremalne to nie tylko ryzyko i balansowanie na niebezpiecznej krawędzi. Istnieje wiele sportów ekstremalnych, które są bezpieczne i mogą być niemal dla każdego. Spójrzmy na skoki buggy.

Skok taki może wykonać niemalże każdy, wystarczy tylko odwaga na jedną sekundę by przechylić swoje ciało w przepaść. Skok trwa zaledwie kilka sekund, ale wrażenia pozostają na całe życie i to jest właśnie to za co kocha się sporty ekstremalne, wrażenia, które nie są zapominane nigdy. Jeśli chcemy uprawiać sporty ekstremalne o niskim ryzyku, warto zainteresować się sportami wodnymi. Sporty takie nie wymagają od nas ogromnej sprawności fizycznej jak to jest ze wspinaczką, zjazdami na nartach czy ekstremalną jazdą na rowerze.

Sporty wodne są dosyć bezpieczne i trudno tutaj o większe urazy jakie mogą wystąpić w czasie wspinaczki. Sporty wodne ekstremalne, można bardzo często uprawiać w grupie. Jednym z takich sportów może być dla przykładu spływ pontonowy lub kajakowy tutaj pod okiem instruktora i niezbyt zburzonej rzeki nic nie może się stać. Jeśli chcemy samodzielnie uprawiać sporty ekstremalne wodne to możemy zainteresować się windsurfingiem lub też kitesurfingiem. Sporty te są bardzo bezpieczne i w podstawowej formie może uprawiać je każdy.

Dopiero potem, po zdobyciu większego doświadczenia i dobrego obeznania się możemy zdecydować się na bardziej akrobatyczne wyczyny. Wspaniale nadaje się do tego windsurfing, który dzięki desce i żaglowi na wodzie jest bardo zwrotny i wykonanie salta z całym sprzętem nie jest rzeczą skomplikowana. Również i dla amatorów prędkości coś się znajdzie. Windsurfing i kitesurfing świetnie nadają się do rozwijania dużych prędkości. Są to sporty bezpieczne i o niskim ryzyku kontuzji jak w innych sportach. A zacząć można je trenować już od małego.

Celtic Glasgow

Celtic Glasgow to jeden z najstarszych klubów piłkarskich w Europie. Założono go już w 1888 roku. Celtic jest jedną z dwóch najbardziej utytułowanych drużyn w Szkocji, druga to Glasgow Rangers. Cała liga szkocka to praktycznie rywalizacja wyłącznie tych dwóch klubów, podziały pomiędzy kibicami nie są tylko sportowe ale również religijne i polityczne. Kibice Celtic to katolicy, zwolennicy niepodległości kraju, sympatycy Rangers to protestanci i rojaliści wobec Anglii.

Celtic rozgrywa swoje mecze na ponad 60-tysięcznym Celtic Park, najnowocześniejszym stadionie w kraju. Dzięki wielu kibicom obiekt na każdym meczu zapełnia się do ostatniego miejsca, wysoka frekwencja utrzymuje się nawet na mniej znaczących spotkaniach pucharowych. Stadion wielokrotnie gościł finały europejskich pucharów. Jednak największymi wydarzeniami są tzw. derby Old Firm.

FC Liverpool

FC Liverpool to jeden z najbardziej utytułowanych klubów w Europie. Założono go w 1892 roku, przed wojną zdobył już kilka tytułów mistrzowskich. Razem ma w swojej kolekcji 18 mistrzostw Anglii, 7 pucharów kraju i pucharów ligi, 15 superpucharów. Jest to jeden z najlepszych wyników w całej angielskiej piłce. Dodatkowo Liverpool odnosił wiele sukcesów w europejskich pucharach. Były całe dekady w których dominował i wygrywał seryjnie. Klub pięciokrotnie wygrał Puchar Europy w tym jeden raz Ligę Mistrzów, trzy razy zdobył Puchar UEFA oraz trzykrotnie Superpuchar Europy.

Liverpool swoje mecze rozgrywa na Anfield Road, obiekcie mogącym pomieścić ponad 45 tysięcy kibiców. Klub ma jedną z najwyższych średni widowni w Europie, według badań przeprowadzonych kilka lat temu trybuny na jego stadionie są najgłośniejsze na świecie. Obecnie trwa proces przygotowawczy pod budowę nowego stadionu na ponad 60 tysięcy widzów.

Sporty ekstremalne dla każdego.


Bardzo popularne stały się ostatnimi czasy sporty ekstremalne. Każdy z nas chciał by poczuć ten dreszczyk emocji i podwyższoną adrenalinę. Dlatego coraz więcej ludzi interesuje się sportami ekstremalnymi. Spróbuję opisać tutaj kilka sportów ekstremalnych, które dostępne są niemal dla każdego. Bardzo popularnymi w ostatnim czasie stały się sporty ekstremalne typu, spływy. Do nich zalicza się taki tajemniczy sport jak hydrospeed jest to port polegający na spływaniu w dół rzeki na plastikowej desce.

Deska ta nie jest zbyt długa, dlatego też mamy wrażenie że część naszego ciała spływa sama. Sport ten nie jest niebezpieczny, można odnieść od czasu do czasu pewną kontuzję, ale wszystko zależy od doboru rzeki. Dla początkujących zaleca się oczywiście rzeki mało zburzone. Innym popularnym spływem jest spływ na kajaku. Sport ten jest bardzo dynamiczny i wymaga wiele wysiłku w sterowaniu kajakiem, ale każdy może się go nauczyć. Warto się nim zainteresować jeśli lubimy jakiekolwiek sporty wodne.

Sport ten możemy podzielić na ekstremalny oraz relaksacyjny, a wszystko to zależy od rzeki. Bardzo popularnym sportem stały się spływy pontonowe.

Są to spływy w grupie i dają wiele wrażeń. Spływy te również można podzielić na kilka rodzai ekstremum. Jeśli nie szukamy mocnych wrażeń wybierzmy spokojną rzekę i doświadczonego instruktora, a na pewno nic się nam nie stanie. Inny sport związany z wodą to nurkowanie. Nurkowanie z natury może wydawać się ekstremalne, ale jest raczej sportem bezpiecznym. Wszystko to zależy od tego jak głęboko chcemy nurkować i w jakich miejscach. Istnieje także nurkowanie bez butli jest to jednak bardzo zaawansowany sport i należy trenować go przez długie lata, aby móc bez butli zanurkować nawet na głębokość 200 metrów. Jeśli koniecznie chcemy sport ekstremalny uprawiać na wodzie, warto zainteresować się surfingiem, windsurfingiem lub kitesurfingiem. Sporty te mają jedną wspólną cechę a jest nim deska. Wszystkie te sporty są bardzo bezpieczne i trudno tutaj o jakąkolwiek kontujże. W dodatku dają nie tylko wiele wrażeń ale po wykonaniu akrobacji, gwarantowany jest wzrost adrenaliny w organizmie. Sport ten może uprawiać niemal każdy.

Eredivisie

Eredivisie jest najwyższą poziomem liga w Holandii. Liga powstała w 1956 roku, występuje w niej osiemnaście klubów. Eredivisie charakteryzuje się ostrym systemem licencyjnym, grać mogą tylko zespoły, które spełniają szereg warunków. Nie chodzi tutaj nawet o same stadiony czy finanse ale o długotrwałe gwarancje finansowe.

Z tego tez powodu często zdarza się, że licencje przyznawane zaledwie na rok mają odwrotny skutek i prowadzą do niestabilności niektórych klubów. Przykładem może być ostatni mistrz kraju AZ Alkmar, który jeszcze rok temu był jedną z silniejszych drużyn w lidze a obecnie ma poważne kłopoty. Co prawda budżet nie jest zagrożony, jednak dotychczasowi sponsorzy wypowiedzieli długoletnie umowy i w sytuacji braku gwarancji klub już w tym sezonie miał problem z licencją.



Recent Comments

Szukaj

Trening piłkarza to oczywiście praca nad mięśniami nóg. a więc nad grupą zginaczy i prostowników uda. które działają na staw kolanowy. To właśnie staw kolanowy podlega największym obciążeniom podczas uprawiania tego sportu, stąd częste doniesienia o uszkodzeniach tego stawu u piłkarzy. Urazy najczęściej dotyczą łękotki. która znajduje się w przedniej części stawu kolanowego. W trakcie meczu trwa twarda walka między napastnikiem a pilnującym go obrońcą. Wślizg. element obrony, czasem kończy się urazem nogi napastnika. Stłuczenie mięśni uda czy podudzia to najmniej dotkliwe następstwa walki na murawie boiska. Poważne uszkodzenia dotykają stawu kolanowego. Eliminują one zawodnika z gry. czasem na wiele tygodni czy miesięcy i kończą się często interwencją chirurga-ortopedy. Mięśnie podudzi i stóp wraz z aparatami stawowymi są narażone na największy wysiłek w czasie treningu futbolisty, . Wyskok do piłki czy mocne jej uderzenie to obciążenie dla stawu skokowego oraz stawów śródstopia. Zerwane ścięgna Achillesa są wynikiem urazu spowodowanego działaniem dużych sił na staw skokowy.