Ruch

Sport a samopoczucie

Sport nie tylko dba o nasze mięśnie, lecz także o rozwój psychiczny, samopoczucie, poprawia nasz wygląd, co dobrze wpływa na naszą samoocenę i atrakcyjność. Patrząc na sport od strony kobiecej można zauważyć jego “zbawienny” wpływ na samopoczucie, pewność siebie, samoocenę płci pięknej. Wyszczuplony brzuch, jędrne piękne pośladki i uda, wykształcona klatka piersiowa ramiona. Kobiety czują się pewniej siebie, zadbane, atrakcyjne, a dla nich to przecież bardzo ważne. Częsta i regularna gimnastyka pozwala na długo utrzymać formę i dobra kondycję, gibkość i zgrabną sylwetkę. Organizuje się liczne akcje i happeningi odnośnie do uprawiania sportu. Wypróbowano również wiele metod zachęcenia kobiet do aktywności sportowej, użyto tego, co może oddziaływać na psychikę kobiet, tu mam na myśli seriale. Np. “Magda M”, główna bohaterka dwa razy w tygodniu chodziła ze swoimi przyjaciółkami na pilates, gimnastykę, lub siłownie. Była częstym gościem również lodowiska, basenu. Pokazano przez to, że spotkanie z przyjaciółkami, szczere rozmowy i plotkowanie może się odbywać w różnych miejscach, a przy tym łącząc przyjemne z pożytecznym. Patrząc od strony mężczyzn na ten temat, to bardzo często sport, jeśli uprawiany amatorsko, staje się pasją, np. wyjazdy na ryby, popołudniowe spotkania z kolegami na tenis, kręgle itp.

Piłka Nożna – ciąg dalszy

Jeśli jest to mecz pucharowy, to możliwa jest również dogrywka, jeśli następuje remis w danym meczu lub dwumeczu. Wtedy dodawane są dwie połowy dogrywki po piętnaście minut. Jeśli nadal po dogrywce będzie remis, następują rzuty karne. Rzut karny odbywa się z jedenastego metra od bramki. Zawodnik staje sam na sam z bramkarzem. Pierwsza seria rzutów karnych odbywa się po pięc strzałów każdej z drużyn. Jeśli liczba goli będzie taka sama, następuje tak zwana nagła śmierć. Wtedy wygrywa drużyna, która strzeli gola, a następnie przeciwnicy nie strzelą. Istnieją kary za złe zachowanie czy sfaulowanie przeciwnika. Żółta kartka jest ostrzeżeniem. Po otrzymaniu dwóch żółtych kartek w jednym meczu, zawodnik automatycznie otrzymuje kartkę czerwoną, czyli musi opuścić boisko. Oczywiście zawodnik może otrzymać czerwoną kartkę od razu. W meczach ligowych istnieje punktacja za udział w meczu. Za wygraną otrzymuje się trzy punkty, za remis obie drużyny otrzymują po jednym punkcie, natomiast w przypadku przegranej nie dostaje się punktów w ogóle. W ligach punkty są brane pod uwagę w celu wyłonienia mistrza kraju, a na różnych turniejach, ustala się drużyny, które wychodzą z grupy.

Adam Małysz

Orzeł z Wisły ot jedne z najwybitniejszych polskich sportowców w historii. TO nie tylko najlepszy polski skoczek narciarski, ale i jeden z najlepszych sportowców polskich w ogóle. Mało który polski sportowiec może się pochwalić takimi sukcesami, jak wielokrotne w mistrzostwo świata i medale olimpijskie. Wygrywał on również turniej 4 skoczni i 4 krotnie był laureatem kryształowej kuli dla najlepszego skoczka w pucharze świata, to rewelacyjny wynik. Zdobywał ten tytuł zresztą aż 3 razy z rzędu, co jest absolutnym rekordem w dziejach. Zresztą również 4 razy kryształowa kula jest rekordem, tyle, że Małysz dzierży ten rekord wspólnie z Nykannenem. Małysz wygrywał już 38 konkursów w pucharze świata. Warto wspomnieć , że Małysz jest wielokrotnym mistrzem Polski. Ma ponad 20 tytułów, co świadczy o jego kompletnej i nieprzerwanej dominacji w polskich jak i światowych skokach narciarskich. Małysz to prawdziwa Polska legenda portów zimowych. Małysz jest legendą sportu polskiego jak i światowego.

Siatkówka

Siatkówka, a właściwie piłka siatkowa, jest sportem bezkontaktowym z przeciwnikiem, to znaczy, że przeciwnicy nie mają ze sobą kontaktu fizycznego. W grze uczestniczą dwie drużyny. W każdej drużynie znajduje się sześciu zawodników. Boisko ma kształt prostokąta i jest przedzielone powieszoną siatką. Oczywiście każdy mecz jest prowadzony przez sędziów. Dwóch przy siatce, oraz czterech przy rogach boiska. Każdy mecz trwa od trzech do pięciu setów. Jest to zależne od tego, że wygrywa zespół, który wygra trzy sety. Każdy set trwa dotąd, aż któraś z drużyn zdobędzie dwadzieścia pięć punktów, jednak set może również potrwać do pięćdziesięciu punktów, gdyż jeśli zaistnieje sytuacja, że każda z drużyn ma po dwadzieścia cztery punkty, to wygrywa ta, która zdobędzie przewagę dwóch punktów. Dlatego jeśli drużyny zdobywają punkty na zmianę, to set się przedłuża. W sytuacji wyniku w setach dwa do dwóch, ostatni set trwa tylko do piętnastu punktów i jest zwany “tie-breakiem”. Set trwa średnio od dwudziestu do trzydziestu minut, jednak nie zawsze tak jest. Cały mecz trwa od około godziny do ponad dwóch godzin. Wszystko zależy od ilości setów.

Sport a zdrowie

Znane jest doskonale każdemu polskie przysłowie “Sport to zdrowie”, i oczywiście jest w nim dużo prawdy. Sport dba o nasze wewnętrzne organy, np. serce, poprawia krążenie, pracuje nad rozwojem mięśni i naszą sylwetką, postawą pionową. Sport to także poprawa zdrowie już uszkodzonego np. ludzie z zespołem downa odbywają rehabilitacje, poprzez jazdę konną. Istnieje wiele opracowanych metod gimnastyki, które pozwalają chorym poradzić sobie z różnego rodzaju zwyrodnieniami. Sport dba o nasz najważniejszy organ, czyli serce. Pobudza krążenie krwi, a co się z tym wiąże usprawnia działanie i wydolność naszych żył, aort i tętnic. Cholesterol osadzający się w naszych żyłach i wokół naszego serca, jest zwalczane poprzez regularne i intensywne ćwiczenia. Człowiek uprawiający regularnie sport nie musi już sugerować się wtedy reklamami i kupować “masło bez cholesterolu”, a wszystkie badania wychodzą mu dobrze. Sport zwalcza też naszą otyłość, a ona ma swe złe skutki dla zdrowia i organizmu. Dla ludzi mających problemy z osteoporozą, zwyrodnieniami kości, również oprócz przyjmowania wapnia, zalecane jest regularne uprawianie sportu. Tak, więc sport, z odrobiną rozsądku, jest dobry w skutkach dla naszego organizmu, duszy i ciała.

Michael Jordan

Jordan to najsłynniejszy koszykarz w historii NBA. Michael ma na swoim koncie wiele nagród i tytułów mistrzowskich. Całą swoją karierę , niemal całą spędził w Chicago Bulls, które przeżywało wtedy złoty okres w swojej historii. Jordan pochodzi z biednej, wielodzietnej rodziny z Brooklynu. Jako młodzieniec ciągle grał w koszykówce i udało mu się osiągnąć sukces na niebywałą skalę. Jordan jest 10-krotnym królem strzelców NBA, 6-krotnie był MVPO finałów, 5 krotnie rundy zasadniczej. Nie ma drugiego zawodnika z taka ilością nagród co Michael Jordan. Jego pseudonim z parkietu to air, czyli powietrze. Jordan miał niebywałą umiejętność przedzierania się z piłką dosłownie wszędzie. Razem z Pippenem, Rodmanem czy Kukocem stworzył chyba najwybitniejszy zespół w historii NBA, który przez wiele lat był nie do pokonania i dalej wspomina się tamten okres jako najlepszy w dziejach NBA. Jordan maił również krótką przygodę z Washington Wizards pod koniec kariery, został nawet menadżerem tego klubu.

Roger Federer

Roger Federer to doskonale znany i lubiany szwajcarski tenisista. Federer zaczął odnosić sukcesy w bardzo młodym wielu i od kilku już lat jest liderem światowego rankingu ATP. Jego największym rywalem jest Hiszpan Rafael Nadal. Federer wygrał już łącznie 55 turniejów, z tego aż 12 turniejów wielkiego szlema, więcej ma tylko Pete Sampras -14 tytułów. Federer słynie przede wszystkim ze wspaniałej gry technicznej. Jako jedyny tenisista używa forhendu przy serwisie jako uchwyt do serwowania. Federer posiada niesamowity elektryczny wręcz forehand oraz doskonale radzi sobie ze stresem, co czyni z niego gracza kompletnego. Federer regularnie wygrywa turnieje wielkoszlemowe, regularnie również dochodzi do finału Roland Garros, jednak tam zawsze jak do tej pory musi uznawać wyższość genialnego na tej nawierzchni Hiszpana Rafaela Nadala, który już 4-krotnie okazywał się tam lepszy. Federer jest jednym z najwybitniejszych tenisistów w historii, na pewno jeśli wygra Roland Garros zostanie uznany za numer jeden w historii.

Sport zimowy

Nadchodzi zima wielkimi krokami a co za tym idzie uprawianie sportów przez ich pasjonatów. Sporty zimowe jak i inne sporty poprawiają naszą sylwetkę, zmuszając nas bowiem do wysiłku fizycznego. Sporty zimowe są to sporty uprawianie w czasie zimy. Aby móc uprawiać sporty zimowe koniecznie jest, aby był śnieg. Ponieważ jednym z rodzajów sportów zimowych jest jazda na nartach i snowboardzie. Sporty tego typu wymagają jednak dobrego przygotowania. Najpierw ktoś fachowy musi nas nauczyć uprawiania tych sportów, ponieważ sami możemy zrobić sobie krzywdę. Ponadto do uprawiania tych sportów potrzebny jest już specjalistyczny ekwipunek. Aby uprawiać te sporty konieczne jest, aby zakupić odpowiednią odzież, taką jak: spodnie i kurtka, rękawice i gogle. Jednak najdroższą częścią tych sportów są oczywiście buty i narty lub deska snowboardowa. Innym i nieco tańszym zimowych sportem jest jazda na łyżwach. Wystarczy bowiem do tego sportu zakupić łyżwy i już można doskonalić się na lodowisku. Sporty zimowe są doskonałą formą spędzania czasu wolnego.

Piłka ręczna

Piłka ręczna jest mało rozpowszechnionym sportem. Zwana jest również pod nazwą szczypiorniak, dlatego zawodnicy nazywani są szczypiornistami. Gra toczy się na boisku na kształt prostokąta, trochę większym od boiska od siatkówki, mniej więcej na rozmiary boiska od koszykówki. W grze rywalizują dwie drużyny po siedmiu zawodników (w tym jeden bramkarz). Oczywiście nad wszystkich czuwają sędziowie. Jest ich tylko dwóch, to mało w porównaniu z innymi grami zespołowymi. Mecz trwa godzinę i jest podzielony na dwie połowy po trzydzieści minut. Zadaniem zawodników jest trafić piłką do bramki, jednak w przeciwieństwie do piłki nożnej, muszą to zrobić ręką. Za to żaden zawodnik (poza bramkarzem w polu karnym) nie może dotknąć piłki nogą. Kolejnym zakazem jest to, że zawodnik (również poza bramkarzem) nie może trzymać piłki dłużej niż trzy sekundy. Nie może również zrobić więcej niż trzech kroków, trzymając piłkę w rękach. Wymusza to ciągłe kozłowanie piłki. Istnieją również kary. Podstawową karą jest wykluczenie zawodnika na dwie minuty z placu gry. Nie może wtedy nikt za niego wejść, a zespół gra w osłabieniu. Poważniejszą karą jest wykluczenie z całego meczu czy nawet z kilku najbliższych. Po trzecim otrzymaniu dwóch karnych minut, automatycznie jest się wykluczanym z meczu.

Wimbledon dla Lambet i Wildinga

Lipiec 1913 roku Maurice E. McLoughlin zdobywał tenisowe doświadczenie w Stanach Zjednoczonych grając przeważnie na cementowych kortach. Stamtąd przeniósł się na Wimbledon i doszedł do finału. Dysponował silnym serwisem, na który przeciwnicy nie mogli znaleźć skutecznej odpowiedzi. W finale spotkał się z 30-letnim Nowozelandczykiem, trzykrotnym mistrzem Wimbledonu Tony Wildingiem. Gra była wyrównana. W trzecim secie przeważyło doświadczenie tenisowe Wildinga, wygrał on ten mecz 8:6 6:3 i 10:8 i po raz czwarty został mistrzem Wimbledonu. Cztery tygodnie później grał w finale Pucharu Davisa przeciwko Wielkiej Brytanii. W ostatniej grze singlowej pokonał Dixona 8:6 6:3 i 6:2 i zdobył decydujący w całym meczu punkt. Słabość brytyjskiego tenisa była widoczna w Wimbledonie. Żaden Brytyjczyk nie doszedł do finału. Nawet w deblu Brytyjczycy Dixon/Roper Barrett z trudem pokonali w finale Niemców Kleinschrotha/Fredericka 6:2, 6:4, 4:6 i 6:2. Wygrali zasłużenie ale byli bardzo bliscy spełnienia kibicom niemiłej niespodzianki. Niedościgniona była nadal Dorothea Lambert-Chambers, pokonała Margaretę McNair 6:0 i 6:4, po raz szósty zdobyła nieoficjalny tytuł mistrzyni świata.

Zwycięstwo USA w pucharze Davisa

Od 7 do 9 sierpnia 1900 roku trwał turniej. Davis, twórca turnieju wysyłał w świat liczne listy i wzywał graczy do udziału w bostońskim turnieju. Wezwanie długo pozostawało bez odpowiedzi. Wreszcie udało mu się zainteresować swoją propozycją tenisową federację z Wielkiej Brytanii. Za ocean wysłała ona nie sławnych braci Doherty, ale zawodników tzw. Drugiego rzutu: Babe Gore’a oraz Herberta Ropera Baretta, którzy właśnie przegrali swoje gry w Wimbledonie. Dołączył do nich Szkot Ernest Black. Gdy ci trzej tenisiści po trzytygodniowej podróży parowcem zeszli na ląd w Nowym Jorku, pierwszą rzeczą o jakiej pomyśleli był nie trening, lecz wyprawa nad wodospad Niagara. Korty w klubie Longwood Cricket, gdzie miał się odbyć pierwszy turniej o Puchar Davisa, Brystyjczycy ocenili słowem strasznie. Puchar Davisa pozostał w Stanach Zjednoczonych, amerykanie wygrali cały mecz z faworytami z Wielkiej Brytanii i sięgnęli po Puchar Davisa w piewrzym turnieju w historii. Ufunowany i zaprojektowany przez Dwighta Davisa puchar wykonała bostońska spółka Crump-Lowe. Puchar ważył aż 18 kilogramów. Pierwszy Puchar Davisa pozostał w USA.

Sport dla amatorów

Gdy przestaniemy już rozmyślać nad sportem w kategorii, meczów oglądanych w telewizji, na stadionach, braniu udziału w konkursach, trenerach itd. itp. Przychodzi nam na myśl a co my robimy dla swego zdrowia, jakie my dziedziny sportu uprawiamy? Często zwykły amator sport traktuje, jako rozrywkę, sposób na spędzenie miło czasu w gronie przyjaciół lub najbliższych, sposób na zadbanie o własną sylwetkę, “niezastanie” mięśni i kości, również, jako pasje. Teraz, gdy zrobiło się bardziej wiosennie na dworze, widać np. w parkach ludzi biegających, jeżdżących na rowerach. Częstym zjawiskiem są również wyjazdy np. w zimę w góry w celu pojeżdżenia na nartach, wakacje np. na mazury dla popływania na żaglówkach, kajakach, motorówkach. Najważniejsze jednak, ażeby sprawiało nam to przyjemność. Wiele zakładów pracy, firm, poprzez składki socjalne, integracje pracowników, dbałość o personel organizuje lub dotuje wszelakie możliwości uprawiania sportu. Np. poprzez wykupienie karnetów na basen, wyjazdy na obozy sportowe. Gdy sport staje się pasją zaczynamy kochać to, co robimy, staje się on oderwaniem od rzeczywistości, codzienności. Możemy się przy nim zrelaksować, a zarazem też dbamy o swoje ciało, organizm, stan ducha i umysłu. Czyli łączymy przyjemne z pożytecznym.

Chris Evert

Chris Evert to jednak z najlepszych, najwybitniejszych tenisistek lat 70-tych I 80-tych. Uważana za jedną z trzech muz tenisa obok Graff i Navratilowej. Ta zawodniczka może się poszczycić największa ilością finałów wielkoszlemowych, wygrała ich aż 18, 16 przegrała. W całej karierze Chris Evert wygrała w sumie 144 turnieje singlowe. Evert może się także poszczycić niebywałą wręcz skutecznością na korcie. Proszę sobie wyobrazić , że Chris Evert wygrała na korcie 1304 mecze, przegrywając tylko 144, co daje jej najwyższy procent wygranych w historii kobiecego tenisa w ogóle. Ten wskaźnik wynosi aż 90%. To oznacza, że Evert wygrywała 9 na 10 meczów. Jak łatwo sobie obliczyć, wygrywała co drugi turniej w jakim występowała! Tak więc Evert na pewno można zaliczyć do grona najlepszych, najwybitniejszych tenisistek XX wieku obok Czeszki Navratilowej i Niemki Steffi Graf. Wszystkie te zawodniczki stworzyły historię kobiecego tenisa i zdominowały całe ćwierćwiecze. Teraz już ciężko o takie zawodniczki, tak długowieczne, ale też konkurencja rośnie.

Stephen Hendry

Stephen Hendry jest najwybitniejszych snookerzystą w dziejach tego sportu. Hendry jest człowiekiem, który zdominował snookera. Hendry jest nawet teraz, po wielu latach dominacji w znakomitej formie i jest jednym z tych sportowców, którzy mimo upływu wielu lat. Ten zawodnik zdominował lata 80-te ubiegłego wieku w snookerze. Hendry dzierży na swoim koncie niemal wszystkie rekordy jakie można osiągnąć w tym sporcie. Henry ma najwięcej wygranych turniejów rankingowych, ma najwięcej brejków powyżej 100 punktów. Hendry wygrywał kilka razy z rzędu mistrzostwa świata, kilka razy wygrywał po kilka turniejów w sezonie. Hendry jest ideałem snookerzysty, jest spokojny, utalentowany i ma w sobie to coś co pozwala mu wciąż wygrywać mecze, nie widać u niego jakiegokolwiek syndromu wypalenia. Hendry ma na swoim koncie ponad 700 brejków 100 punktowych, 7 tytułów mistrzowskich oraz 36 tytułów rankingowych. Jest to wiec zawodnik legenda, żywa legenda snookera. Stephen Hendry to prawdziwy domina tor.

Michael Schumacher

Michael Schumacher to z kolei najwybitniejszy kierowca formuły 1 w historii tego sportu. Ma on na swoim koncie najwięcej tytułów mistrzowskich. Ten znakomity niemiecki kierowca od zawsze związany z Ferrari, znakomitym włoskim teamem F1,. Schumacher ma na swoim koncie w sumie 7 tytułów mistrzowskich, startował w formule 1 aż 16 sezonów od roku 1991 do roku 2006. Obecnie wciąż pojawia się na wysścigachF1, czy to jako menadżer Ferrari, czy jako kierowca testowy i ciągle radzi sobie naprawdę dobrze. Schumachera na pewno można uznać za najwybitniejszego kierowcę sportowego w historii. Schumacher ma na swoim koncie jeszcze kilka rekordów takich jak: Najwięcej zdobytych punktów: 1388 czy też najwięcej zwycięstw, bo aż 91. Najwięcej razy osiągał on również pole position- 69 razy. Schumacher ma na swoim koncie tez najwięcej zwycięstw w sezonie i największą ilość podium w sezonie. M na swoim koncie również największą ilość najszybszych okrążeń. Schumacher dzierży niemal wszystkie rekordy w formule 1.

Andre Agassi

Agassi to wybitny amerykański tenisista. Jego zoną jest inna tenisowa gwiazda Steffi Graf- słynna Niemka. Agassi wygrał w karierze aż 60 turniejów singlowych, w tym 8 wielkoszlemowych. Jest jednym z niewielu tenisistów, którzy wygrali turniej na wszystkich nawierzchniach na jakich można wygrac turniej wielkoszlemowy. Agassi słynął z fenomenalnej gry na linii, rzadko był widoczny przy siatce. Jego główny rywal Sampras, prezentował zgoła odmienny styl. Jedne atakował, drugi wspaniałymi returnami potrafił niejednokrotnie zaskoczyć przeciwnika. Agassi najlepiej prezentował się na kortach w Australii, tamtejszy wielki szlem wygrał aż 4krotnie, natomiast tylko oraz wygrywał we Francji i Anglii, 2 razy natomiast u siebie w domu, zaliczył tam też kilka finałów, na ogół przegrywanych z Samprasem. Agassi jest także mistrzem olimpijskim z Atlanty. Agassi od kilku lat jest związany ze Steffi Graf, są w tej chwili małżeństwem, prowadzą działalność charytatywną, pomagając potrzebującym.

Swietłana Kuzniecowa

Kuzniecowa to solidna rosyjska tenisistka. Nie ma może imponujących warunków fizycznych, ale wszystko nadrabia doskonałą techniką użytkową. Kuzniecowa jest zwyciężczynią 9 turniejów z cyklu WTA tour. Raz wygrywała również turniej wielkoszlemowy. Jej najwyższa jak Dotąd pozycja w rankingu to pozycja druga osiągnięta właśnie po sukcesie wielkoszlemowym w 2004 roku. Kuzniecowa osiąga również doskonałe wyniki w grze podwójnej. Wygrała już łącznie 13 turniejów w grze podwójnej, z czego aż 3 wielkoszlemowe. To wspaniały wyczyn, mało jest obecnie takich tenisistek, które potrafią wygrywać zarówno turnieje deblowe, jak i singlowe i to te najważniejsze wielkoszlemowe. Kuzniecowa przez kilka sezonów utrzymuje wysoką formę i nie wydaje się aby coś się miało w kolejnych latach zmienić. Jest to niezwykle solidna zawodniczka, u której zawsze widać chęci do gry i dobre przygotowanie kondycyjne. Kuzniecowa ma na swoim koncie więc łącznie 5 tytułów wielkoszlemowych, z czego 3 w deblu a 2 w singlu.

John Mcroe

John Mcroe to drugi po Connorsie najwybitniejszy tenisista ubiegłego wieku, jeśli chodzi o USA. Oczywiście są jeszcze Agassi i Sampras, jednak ich można uznać już do wieku kolejnego. John Mcroe jest 76 krotnym zwycięzcom turniejów z cyklu ATP. Na korcie zarobił ponad 12 milionów dolarów. John Mcroe wygrywał 7 razy tytuły wielkoszlemowe, nigdy nie wygrywał w Paryżu ani w Australii. Osiągał tam zaledwie półfinały i finał w Australii. W sumie na korcie wygrał jeszcze kilkadziesiąt turniejów deblowych, a dokładniej aż 70 takich turniejów. W deblu ma na swoim koncie aż 9 turniejów wielkoszlemowych. Ponadto John Mcroe wygrywał również dwukrotnie puchar Davisa. John Mcroe również teraz jest w bardzo dobrej formie, oczywiście od lat ju nie występuje na kortach profesjonalnie, jest jednak doskonałym deblista i nawet teraz pokazuje klasę w rozmaitych meczach pokazowych wraz ze swoim rodakiem z kortu Jimmym Connorsem, czyli inną wielką gwiazdą tego sportu. John Mcroe ma w tej chwili drugą żonę , amerykańską piosenkarkę Patty Smith.

Gorna Ivanisevic

Goran Ivanisevic to doskonały tenisista rodem z Chorwacji. Ten fenomenalny zawodnik jest triumfatorem 22 turniejów w grze pojedynczej mężczyzn. Jednak bardzo długo czekał on na swój sukces w turnieju wielkoszlemowym. Był on na początku kariery w finale Wimbledonu., ale dopiero na końcu kariery wygrał swój upragniony wimbledoński tytuł. Obok 22 tytułów singlowych Ivanisevic wygrał również 9 turniejów w grze podwójnej. Swój turniej na Wimbledonie Ivanisevic wygrał w sposób spektakularny pokonując samych najlepszych zawodników, w finale Australijczyka Patricka Raftera w 5 setach. Goran ma na swoim koncie również dwa brązowe medale igrzysk olimpijskich, jeden medal wywalczył w singlu, a drugi w deblu. Oba były brązowe i oba wywalczył dla Jugosławii w roku 1992 na igrzyskach olimpijskich w Barcelonie. Ivanisevic zakończył swoja profesjonalną tenisową karierę w roku 2004. Po rozpadzie Jugosławii reprezentował on Chorwacje. Ivanisevic słynął ze specyficznego serwisu, który jednak był bardzo szybki i skuteczny.

Jedyna w swoim rodzaju Doris Hart

W lipcu 1951 roku trzykrotne zwycięstwo w Wimbledonie w grze pojedynczej, podwójnej i mieszanej nie było niczym nowym. Ale nie dokonała tego dotąd osoba nie w pełni sprawna fizycznie. Doris Hart miała zdeformowane po przebytym paraliżu dziecięcym. Mie kulała wprawdzie, poruszając się na korcie, ale nie mogła również dobrze biegać. Wywoływała jednak nie współczucie, lecz podziw dla swej sprawności. Po korcie poruszała się lepiej niż tenisistki w pełni sprawne fizycznie. Doris Hart urodziła się 20 czerwca 1925 roku w St. Louis. Wygrała w karierze aż 35 turniejów wielkoszlemowych w grze pojedynczej, podwójnej oraz w grze mieszanej. W samej grze pojedynczej triumfowała w wielkim szlemie aż 6 razy: 2 razy w USA, raz w Australii, raz w Wimbledonie i 2 razy w mistrzostwach Francji. Karierę amatorską zakończyła w 1955 i została zawodową trenerką tenisa. Była to znakomita tenisistka mimo swojej wady fizycznej osiągnęła niewiarygodny sukces wygrywając aż 35 turniejów wielkoszlemowych. Wygrała wszystkie turnieje Wielkiego Szlema we wszystkich trzech konkurencjach, to niebywałe osiągnięcie.

Vunus Willimas

Venus Williams to znakomita amerykańska tenisistka. Wygrała już 6 turniejów wielkoszlemowych w karierze, a w sumie już aż 36 turniejów z cyklu WTA. Venus słynie podobnie jak jej siostra Serena z doskonałego, silnego jak na kobiece realia serwisu oraz doskonałej techniki i precyzji uderzeń. Venus najlepsze wyniki osiąga na trawie, gdzie główną rolę odgrywa serwis, siła i technik uderzeń z powietrza i z dystansu oraz półdystansu. Venus dobrze radzi sobie również w grze podwójnej, wygrała w niej bowiem aż 10 turniejów, w tym aż 5 wielkoszlemowych. Venus jest najbardziej utytułowaną zawodniczką z tej chwili grających po odejściu fenomenalnej Belgijki Justin Henin-Hardenne. Venus Williams ma doskonałe warunki fizyczne, ostatnio również osiąga dzięki nim dobre rezultaty i wydaje się , że do końca jej kariery jeszcze bardzo, ale to bardzo daleko. W Australian Open 2008 zakończyła swój udział na ćwierćfinale. W Wimbledonie doszła aż do finału, to są wspaniałe wyniki dla nie młodej już Amerykanki.

O harcerstwie

Czym jest harcerstwo? Dla większości to pewna grupa społeczna, która ubiera się w mundury i jeździ na biwaki i obozy. Tak jest postrzegane z zewnątrz. Jednak dla samych harcerzy, szczególnie tych, co są dłużej w tym, harcerstwo to coś więcej. Sposób na życie, ważny dodatek do życia czy też pomoc życiowa. Większość z nich powie, że harcerstwo dało mu w życiu dużo. I tak właśnie jest. Harcerstwo otwiera przed nami nowe horyzonty, dużo uczy i pomaga ludziom. Dzięki niemu można robić rzeczy, których byś nigdy nie zrobił bez niego. Stawia przed Tobą wyzwania, po których pokonaniu stajesz się lepszy, silniejszy psychicznie. Niestety wielu ludzi tego nie dostrzega i harcerstwo jest szykanowane przez zwykłych ludzi. Dla młodych ludzi osoba w mundurze to powód do drwin. Niech ktoś spróbuje założyć mundur harcerski i przejść się po osiedlu. Wątpię, by obeszło się bez obelg. Natomiast dla ludzi starszych harcerze to darmozjady, którzy by tylko żebrali pieniądze. Niekiedy są traktowani gorzej od tak zwanych dresiarzy. Zdarzają się jednak osoby, które są bardzo życzliwe i pomocne dla harcerzy. Gdy zobaczą harcerza w mundurze potrafią podejść i pogadać czy nawet tylko uśmiechnąć się.

Gry – ciąg dalszy

Kolejną uwielbianą zabawą przez harcerzy jest mafia. Można w nią grać prawie wszędzie. Wszyscy siadają w kółku, a jedna osoba prowadzi grę. Zawodnicy to miasto. Na początku gry wszyscy zasłaniają oczy, aby nic nie widzieć (najlepiej opaskami), następnie prowadzący wybiera od trzech do pięciu osób z mafii (zależnie od ilości osób, które biorą udział) oraz od jednego do trzech katanich, czyli policjantów. Następnie mafia eliminuje jakąś osobę, podczas gdy miasto ma zamknięte oczy. Dalej mafia idzie spać (zakrywa oczy) i budzi się (odkrywa oczy) katani lub kilku katanich i pytają się prowadzącego poprzez wskazanie palcem, czy dana osoba jest w mafii. Potem całe miasto się budzi bez osoby zabitej przez mafie. W tym momencie następuje debata na forum publicznym. Mieszkańcy typują osoby podejrzane o bycie w mafii. Policjanci muszą naprowadzać na osoby w mafii, jeśli dobrze wskazały wcześniej. Następnie prowadzący wybiera dwie osoby, które są najczęściej wymieniane jako osoby w mafii i następuje głosowanie spośród tych dwóch osób. Mieszkańcy albo zabiją członka mafii albo normalnego obywatela miasta. Gra kończy się, gdy zostaną zabici wszyscy mafiosi (wtedy miasto wygrywa) lub zostanie sama mafia (wtedy miasto przegrywa). Ważne jest, żeby nikt z grających nie podglądał. Uczciwość to główny element tej gry.

Robert Korzeniowski

Robert Korzeniowski to jeden z najwybitniejszych polskich sportowców w Historii, jeśli nie najwybitniejszy. Ten urodzony w 1968 chodziarz sportowy ma na swoim koncie aż 4 złote medale olimpijskie. To największa ilość medali w historii polskiego sportu na igrzyskach olimpijskich. Korzeniowski zdobywał złote medal kolejno : w 1996 w Atlancie- na 50 kilometrów, w 2000 roku w Sydney zdobył aż dwa złote medale: na 20 kilometrów i na 50 kilometrów. Wspaniały sukces Korzeniowskie osiągnął również w Atenach, gdzie zdobył swój czwarty i jak się później okazało ostatni medal olimpijski, znów złoty na 50 kilometrów. W sumie więc Korzeniowski jest czterokrotnym mistrzem olimpijskim. , Żaden inny polski sportowiec nie może poszczycić się takim osiągnięciem. Korzeniowski jest również wielokrotnym mistrzem Europy i mistrzem świata. Ma na swoim koncie również wiele pomniejszych tytułów. Po zakończeniu kariery sportowej Korzeniowski został dyrektorem sportowym TVP. Karierę zakończył niedługo po igrzyskach w Atenach.



Recent Comments

Szukaj

Trening piłkarza to oczywiście praca nad mięśniami nóg. a więc nad grupą zginaczy i prostowników uda. które działają na staw kolanowy. To właśnie staw kolanowy podlega największym obciążeniom podczas uprawiania tego sportu, stąd częste doniesienia o uszkodzeniach tego stawu u piłkarzy. Urazy najczęściej dotyczą łękotki. która znajduje się w przedniej części stawu kolanowego. W trakcie meczu trwa twarda walka między napastnikiem a pilnującym go obrońcą. Wślizg. element obrony, czasem kończy się urazem nogi napastnika. Stłuczenie mięśni uda czy podudzia to najmniej dotkliwe następstwa walki na murawie boiska. Poważne uszkodzenia dotykają stawu kolanowego. Eliminują one zawodnika z gry. czasem na wiele tygodni czy miesięcy i kończą się często interwencją chirurga-ortopedy. Mięśnie podudzi i stóp wraz z aparatami stawowymi są narażone na największy wysiłek w czasie treningu futbolisty, . Wyskok do piłki czy mocne jej uderzenie to obciążenie dla stawu skokowego oraz stawów śródstopia. Zerwane ścięgna Achillesa są wynikiem urazu spowodowanego działaniem dużych sił na staw skokowy.