Jak zacząć swoją przygodę z windsurfingiem?

Gdy jesteśmy u progu nowej, wspaniałej kariery windsurfera, ale wiemy, że brakuje nam jeszcze znacznej ilości doświadczenia i umiejętności, by spełnić marzenia i stać się jednym z najlepszych sportowców w kraju (a kto wie, może i na świecie?), nasze pierwsze kroki powinny skierować nas na lekcje windsurfingu. Poznamy tam podstawowe techniki pływania, jak i rozwiniemy posiadane umiejętności. Baza windsurfingowa to miejsce, gdzie możemy rozpocząć poszukiwanie cennych rad, kontaktów z innymi pasjonatami, jak i zaopatrzyć się w niezbędny ekwipunek. Na początek nie musimy kupować własnego sprzętu, do rozpoczęcia pływania wystarczą nam usługi, jakie oferuje wypożyczalnia sprzętu windsurfingowego. Gdy wsiądziemy na deskę, chwycimy za żagiel (czy będzie on nasz, czy też pożyczony), staniemy przed wyborem, co dalej. Najlepiej, żebyśmy znaleźli dobre miejsce, gdzie rozwiniemy naszą pasję, którą jest windsurfing Wyjazdy należy planować, zwracając uwagę na pogodę i warunki atmosferyczne, z którymi będziemy się musieli zmierzyć, aby móc pływać.

Comments are closed.



Recent Comments

Szukaj

Trening piłkarza to oczywiście praca nad mięśniami nóg. a więc nad grupą zginaczy i prostowników uda. które działają na staw kolanowy. To właśnie staw kolanowy podlega największym obciążeniom podczas uprawiania tego sportu, stąd częste doniesienia o uszkodzeniach tego stawu u piłkarzy. Urazy najczęściej dotyczą łękotki. która znajduje się w przedniej części stawu kolanowego. W trakcie meczu trwa twarda walka między napastnikiem a pilnującym go obrońcą. Wślizg. element obrony, czasem kończy się urazem nogi napastnika. Stłuczenie mięśni uda czy podudzia to najmniej dotkliwe następstwa walki na murawie boiska. Poważne uszkodzenia dotykają stawu kolanowego. Eliminują one zawodnika z gry. czasem na wiele tygodni czy miesięcy i kończą się często interwencją chirurga-ortopedy. Mięśnie podudzi i stóp wraz z aparatami stawowymi są narażone na największy wysiłek w czasie treningu futbolisty, . Wyskok do piłki czy mocne jej uderzenie to obciążenie dla stawu skokowego oraz stawów śródstopia. Zerwane ścięgna Achillesa są wynikiem urazu spowodowanego działaniem dużych sił na staw skokowy.